№4
Пам'ятка бійцю

Меню

Пошук

Вітаю Вас, Гость · RSS 27.07.2017, 00:31

Екологічний вісник «Світ навколо нас»

Квітень 2013, №4

Люди коряться законам природи,

навіть коли діють проти них

Продукти, що сприяють підвищенню захисних сил організму.

Продуктами, які сприяють підвищенню захисних сил організму від  впливу радіації, є такі:

  1. Хлібопродукти з борошна грубого помелу (особливо хліб з житнього борошна).
  2. Продукти, що містять велику кількість йоду (морська риба, мідії, креветки, кальмари, волоські горіхи, молоко, гречана крупа, пшоно, горох, печінка, деякі овочі (редис, салат).
  3. Продукти, що містять калій та кальцій (картопля, кавуни, дині, сухофрукти, городня зелень, бобові, морська капуста, молочні продукти, малина).
  4. Продукти, головним чином рослинного походження, які підвищують загальну неспецифічну стійкість організму до шкідливих впливів: женьшень, елеутерокок, китайський лимонник, золотий корінь тощо.
  5. Рослини, що мають антимутагенну дію: морква, гарбуз, капуста, редька, цибуля, сині баклажани, зелений перець, лопух, листя м'яти та інші.
  6. Продукти, що сприяють виведенню радіонуклідів з організму: зелений чай, шипшина, чорна смородина, чорниця, темні сорти винограду, цитрусові, яблука, буряк, капуста.
  7. Харчові волокна, що містять пектинові речовини: яблука, сливи, буряк, редис, гарбуз, баклажани, морква, зефір, мармелад, джем. Особливо корисні фруктові та овочеві  соки з м'якоттю. Багато пектину також у ягодах.

Зазначені продукти здатні самостійно «вести бій»  із радіонуклідами. Наприклад, яблука та груші, вирощені навіть на істотно забруднених територіях, завжди бувають чистими.

Прискорити виведення з організму радіоактивних металів здатні щавлева та лимонна кислота. У 1986 році після Чорнобильської катастрофи щавель накопичував багато радіоактивного йоду. Але радіоактивного йоду давно немає, а солі щавлевої кислоти можуть стати корисними для боротьби з радіоактивним цезієм. 

Що таке «дефіцит йоду»?

Йод є одним із найважливіших мікроелементів, необхідних для синтезу гормонів щитоподібної залози, без яких неможливе нормальне функціонування людського організму. Йодний дефіцит призводить до розвитку патології щитоподібної залози.

Відомо, що йододефіцит вже існував на момент Чорнобильської аварії і надзвичайно посилив її негативні наслідки. Для усунення дефіциту йоду найкраще використовувати його натуральні легкозасвоювані препарати. Застосування йодованої повареної солі в усьому світі визнано найбільш ефективним, безпечним і недорогим способом профілактики йододефіцитних захворювань усього населення.

Йододефіцит зафіксовано в усіх  регіонах України. За статистикою, в таких умовах кількість випадків розумової відсталості серед населення зростає удвічі, а середній показник інтелекту і, відповідно, рівень життя – невідворотно знижуються.

Постійний дефіцит йоду призводить до зниження IQ дитини на 10-15 пунктів. У не забезпечених йодом регіонах України вже зафіксовано відсутність дітей з інтелектом  вище середнього рівня і збільшення кількості дітей з низьким інтелектом.

Регулярне вживання йодованої солі здатне підвищити середній показник інтелекту населення на 15-20%.

Серйозна нестача йоду у вагітних жінок призводить до народження дітей з кретинізмом. Якщо ситуацію не змінити, в Україні доведеться щороку  відкривати 1-2 школи для дітей з послабленим розумовим розвитком.

Світова медицина визнала брак йоду основною загрозою для людського інтелекту  і розвитку. Саме щоденна  мікродоза йоду забезпечує здатність людини до пізнання й вирішення проблем, яка визначає успішність будь-якої діяльності і є основою для інших здібностей.

Інтелектуального потенціалу, який щорічно втрачає Україна через йододефіцит,  вистачило б на 3000 геніїв.

Екологічні поради для мами та її дитини

Всесвітній фонд дикої природи склав для мам поради по догляду за дитиною, які дадуть змогу зменшити негативний вплив на природу і прищепити дитині відповідальне ставлення до неї.

Памперси

В середньому на дитину в перші роки життя йде до 6 тисяч памперсів. Екологами було підраховано, що вони на звалищах розкладаються від 200 до 500 років. На виробництво  пластика для одного підгузника використовують близько 1 стакана сирої нафти. Крім того, в своєму складі вони містять хімічні речовини, довготривалий вплив яких на людину ще не до кінця вивчений. Звичайно, що більшість мам вважає, що памперси – єдиний варіант для малюка, а пелюшки відходять в минуле. Але потрібно враховувати, що прання пелюшок скорочує «екологічний слід» в два рази.

Місцеві продукти

Купуючи продукти харчування дитині, обов’язково потрібно звертати увагу на термін їх придатності.  Продукти з коротким терміну придатності не містять консервантів, на відміну від тих, які були доставлені до нас з інших віддалених регіонів і країн. Влітку краще всього вирощувати власні овочі на дачі – лише тоді ви будете на 100% впевнені, що ваші кабачки, яблука, огірки, помідори не містять ні грама небезпечних хімічних речовин із добрив та отрутохімікатів.

Зменш використання їжі в «баночках»

Приблизно в 6 місяців починайте розширювати дитині харчовий раціон. Маленькі скляні баночки, які подорожують кожного дня зі столу в смітник, звичайно ж, не екологічні. В блендері можна змішати більш різноманітне пюре, і ви будете впевнені в його складі. Готувати можна зразу у великому об’ємі, заморожуючи в контейнерах для льоду, що при необхідності, швидко розморозити і нагодувати дитину.

Але зовсім нам без баночок не обійтись. Після використання їх можна вимити, висушити і використовувати для саморобних дитячих пюре та для інших домашніх потреб.

Одяг

Коли мама потрапляє в магазин дитячого одягу, їй хочеться купити абсолютно все, що там продається. Але це зовсім не правильно, адже малюки швидко ростуть і дуже часто одяг залишається майже не використаним. Тому не відмовляйтесь від речей, які вам пропонують родичі та знайомі – таким чином ви знизите навантаження на планету.

Натуральні засоби по догляду за шкірою

На сьогоднішній день в магазинах можна побачити сотні різних штучних засобів для новонароджених дітей, більша частина яких основана на нафтопродуктах. На думку спеціалістів, кращий лосьйон для малюка – це оливкова олія. Ромашковий чай може справитися з подразненням шкіри від пелюшок.  Старайтеся використовувати миючі засоби не частіше одного разу на тиждень. Дослідження показали, що надмірна боротьба з мікробами сприяє розвитку у дитини алергії, астми і екзем.

Іграшки

Купуючи іграшки, віддавайте перевагу натуральним матеріалам, а не пластику. І не накуповуйте безмірно, адже дитина дуже швидко буде втрачати до них інтерес. Коли дитина виросте – не викидайте іграшки, а віддайте на користування іншим дітям, які їх потребують.

Прання

Краще всього прати дитячий одяг сумішшю мила та соди. І не напружуйте себе надмірним прасуванням, адже праска склеює волокна тканини, із-за чого вона тоді гірше пропускає повітря, не дає можливості шкірі дитини дихати.

Прибирання

Всі предмети, які оточують малюка – меблі, іграшки, гребінці, щітки, пляшечки – краще мити звичайною содою, а не миючими засобами. Не забудьте її  добре змити.

Меблі та аксесуари

На думку спеціалістів, матрац і автомобільні сидіння у малюка повинні бути новими, а все інше, включаючи меблі, може перейти в спадок від родичів. Старовинні меблі навіть надійніші, чим сучасні, які можуть містити шкідливі речовини.

Маленькі діти вірять батькам абсолютно у всьому. І вбирають все у себе, як губка. Будь-хто з нас може навчити дитину відрізняти дуб від берези або разом поспостерігати, як навесні пробиваються росточки – розповісти, чому шкідливо спалювати траву і для чого бережливо ставитись до води. І «екологічність» в поведінці швидко стане для дитини звичною.

Соцiально-психологiчний центр © 2017 Хостинг від uCoz