Учасники АТО мають змогу займатися у тренажерному залі та кардіостудії фітнес-центру.

Наскільки банально це не звучить, спорт - один з кращих способів подолати стрес. Якщо ви напружені, зробіть зарядку, це відмінний спосіб випустити пару. 

В свою чергу силові вправи чудово впливають на серцево-м'язовий апарат. Вони збільшують силу і витривалість м'язів. Це важливо не тільки в спорті, але і в повсякденному житті. З віком порушується обмін речовин, зменшується м'язова маса, витривалість, сила, що обмежує активність людини практично у всіх сферах життя. Ці зміни помітні як в естетичному плані так в і плані здоров'я.

Відмінною «протиотрутою» від наслідків процесу старіння є, правильно сплановані і реалізовані силові тренування, вони всебічно впливають на організм, зміцнюють його як у фізичному, так і в психологічному плані. Спортивні навантаження творять чудеса з вашим настроєм і надійно зберігають позитив на цілий день.