Пам'ятка бійцю

Меню

Пошук

Вітаю Вас, Гость · RSS 25.06.2017, 07:22

Головна » 2014 » Липень » 11 » Керування стресом
14:59
Керування стресом

Стрес – це реакція організму людини у відповідь на перенапруження, негативні емоції чи просто монотонну метушню. Під час стресу, організм людини виробляє гормон адреналін, який змушує шукати вихід. Стрес у невеликій кількості потрібен усім, він змушує думати, шукати вихід з проблеми, без стресу взагалі життя б здавалося нудним. Але з іншого боку, якщо стресів стає багато, організм слабшає, втрачає сили і здібності вирішувати проблеми.

Позитивні і негативні наслідки стресу, а також його види і шляхи подолання були розглянуті на тренінгу «Керування стресом». Тренінг відбувся у рамках програми «Психологічний супровід молодих батьків», де психолог Олена Костальська, окрім теоретичної інформації надала і практичні рекомендації по зменшенню стресу свого та оточуючих.

Переглядів: 941 | Додав: spcenter | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Соцiально-психологiчний центр © 2017 Хостинг від uCoz