Пам'ятка бійцю

Меню

Пошук

Вітаю Вас, Гость · RSS 14.08.2020, 13:03

Головна » 2012 » Вересень » 14 » Здорове харчування у ХХІ столітті
23:50
Здорове харчування у ХХІ столітті

Ложкою і виделкою ми копаємо собі могилу

Народна мудрість

Сьогодні на прилавках магазинів безліч продуктів харчування про існування яких ми навіть не здогадувались ще якихось 15-20 років тому. Особливо це стосується їжі у яскравій і гарній упаковці. Їжі, яку нам так завзято пропонує реклама у різноманітних засобах масової інформації. Як можна її не скуштувати? Все виглядає дуже смачно і апетитно. Але «не все золото, що блищить» нагадує народна мудрість. Те що гарно виглядає далеко не завжди є корисним. Інколи така їжа буває навіть небезпечною. Як визначити, що можна і навіть потрібно вживати, а що краще і не коштувати? Лікарі-дієтологи не перестають звертати нашу увагу на існування шкідливої їжі, якою є різноманітні, сухарики, чіпси, їжа швидкого приготування тощо. І якщо доросла людина більш усвідомлено підходить до вибору свого раціону харчування, стараючись не звертати увагу на яскраві рекламні картинки, то дитину вони навпаки ваблять. Маленького чоловічка приваблюють яскраві обгортки різноманітних «смакіток» і він просить маму чи тата: «Купи!». І частіш за все батьки купують. Ну як можна відмовити улюбленому сину чи донці? Нажаль такі батьки не замислюються про те, що ці «смакітки» часто можуть бути причиною такого поширеного у ХХІ столітті захворювання, як алергія. Але батьки не завжди можуть контролювати те, що вживає їх дитина. Починаючи отримувати «кишенькові гроші» дітлахи витрачають їх на те, що краще не їсти. Вони не розуміють як смачне може бути шкідливим. Це потрібно дитині пояснити.

Практичний психолог Соціально-психологічного центру Світлана Вишневська провела з учнями шкіл міста заняття з елементами тренінгу «Здорове харчування у ХХІ столітті», які проходили у рамках Місячника Безпеки. Основною метою таких занять є: звернути увагу підлітків на наявність у нашому суспільстві шкідливої їжі, сприяти їхньому здоровому вибору харчування, виховувати здорове ставлення до свого здоров’я і відповідальність за нього. У ході тренінгу учні визначили що таке шкідлива і здорова їжа, чи можна правильно харчуватись у наш час, чи можна назвати сучасну їжу – здоровою, чи можна взагалі відмовитись від вживання шкідливої їжі. Дебати «за» і «проти» здорового харчування надали чітку картину відношення підлітків до сучасної їжі. Небажані продукти вживають всі, але в помірній кількості і не зловживають ними. Наприкінці занять проводиться так званий «мозковий штурм», що допомагає виробити разом з учнями правила здорового харчування. Адже ще Піфагор казав: «Людина є те, що вона їсть».



Переглядів: 646 | Додав: spcenter | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Усі смайли
Код *:
Соцiально-психологiчний центр © 2020 Використовуються технології uCoz