Інформація
Пам'ятка бійцю

Меню

Пошук

Вітаю Вас, Гость · RSS 18.10.2018, 03:48

Головна» Публікації

У розділі матеріалів: 176
Показано матеріалів: 1-10
Сторінки: 1 2 3 ... 17 18 »

Як часто ми вживаємо або чуємо від інших вислів «починаю з понеділка»? Перший день тижня чомусь має магічне значення, особливо для тих, хто регулярно планує щось змінити в своєму житті. Планує, намагається і дуже щиро обіцяє зробити це, але… На жаль, найчастіше все залишається, як і було, і навіть чарівний понеділок не допомагає покращити ситуацію. І справа тут не в тому чи іншому дні календаря, а в наших помилках, які ми регулярно робимо, плануючи нове життя.

Обіцянку стати кращими вже з наступного понеділка ми даємо собі регулярно, і це начебто непогано. Погано те, що відкладаючи зміни на майбутнє і дозволяючи собі ще трішки пожити колишнім зручним життям, ми занадто розслаблюємось. А потім знаходимо безліч важливих відмовок і причин відкласти все до наступного початку тижня, місяця чи року! Як цього уникнути? В цьому ми вам допоможемо!

Дорослі | Переглядів: 4 | Додав: spcenter | Дата: 02.10.2018 | Коментарі (0)

Способи розпізнати булера та алгоритм роботи з ним

Один зі страшних снів батьків – отримати телефонного дзвінка, в якому повідомляється, що їх дитина побила когось чи образила. Найчастіше про це інформує класний керівник, соціальний педагог чи батьки ображеного учня. Складно правильно зреагувати на таке повідомлення. Важко зрозуміти, кому вірити та як себе поводити, коли запущено конфліктний сценарій у стосунках між дітьми.

Усім нам відома фраза про дві сторони однієї медалі, такий принцип працює і в цьому випадку. Але якщо ситуація стосується близьких, то сприймання фактів спотворюється. Часто виникає інстинктивне бажання захистити та виправдати свою дитину (або ж протилежна реакція – звинуватити свого, аби виправдатись перед чужими). Чекати ж від агресора чесної відповіді, що він цькував когось іншого, одразу не варто.

Сьогодні ініціатора агресивної поведінки, направленої проти іншого учня, часто називають булером (з англ. bully – хуліган), а цілеспрямоване гноблення когось з колективу – булінг.

Діти | Переглядів: 11 | Додав: spcenter | Дата: 07.09.2018 | Коментарі (0)

«Какая работа?» – можете спросить вы. «Мамская» – отвечаю я, Александра Бондаренко, детский и семейный психолог Социально-психологического центра г. Славутич.

Весь август в группе "Психологическое сопровождение молодых родителей" я посвящаю профилактике выгорания мамы. Если вы чувствуете себя постоянно уставшей, озлобленной, одинокой и понимаете, что не получаете совсем никакого удовольствия от материнства, приглашаю на консультацию к нам в центр совершенно бесплатно. А также приходите в группу для мам с детьми до 3 лет каждый понедельник и четверг к 10.30, где вместе с другими семьями вы получите важные навыки и знания по воспитанию и развитию своего малыша.

В современном обществе активно пропагандируется стереотип о том, что беременную женщину нужно окружить заботой и вниманием, но как только она  переступает порог дома после родов, женщина становится рабой ребенка, которая не имеет право на усталость. «Это же великое счастье!» –  кричат ей в уши газеты, журналы и передачи по ТВ. А она себя чувствует несчастной и к недосыпу примешивается чувство вины, что "я плохая мать, если мне плохо рядом с ребенком".

Дорослі | Переглядів: 13 | Додав: spcenter | Дата: 09.08.2018 | Коментарі (0)

Чому багато демобілізованих знову рвуться на війну?

 

Бійці кажуть, що в АТО легше, ніж вдома.  Там є побратими, які не ставлять дурних питань, та накази, які просто треба виконувати. На війні їх вчили виживати, а вдома треба жити. Проблеми сиплються на голову одна за одною. По-перше, треба оформляти інвалідність чи посвідчення учасника бойових дій. А це означає, що треба відвідувати соцслужби, які весь час просять якісь довідки. Для цього потрібен час і купа нервів.  По-друге, треба шукати нову роботу або повертатися на стару. По-третє, у багатьох ще до війни були проблеми у сім’ї. Не кожного дочекалася дружина і не кожного родичі готові прийняти після змін, які з ними відбулися. Багатьом важко спати. Вони зриваються і кричать уночі.

 

Чого хлопці бояться їхати додому, навіть коли знають, що рідні їх чекають і люблять?

 

Повернення додому багатьом часто нагадує дорогу на війну. Це повна невідомість того, що буде. Ніби стрибок із парашутом. Летиш і не знаєш, чи відкриється він.
           Кожен переживає, як його зустрінуть. Чи приймуть без руки чи ноги? Чи не засміють його через вразливість до шуму і натовпу? Багато хто після війни боїться феєрверків та грому. Родичів просять не звати додому гостей у перший тиждень після повернення. Влаштовуйте теплий прийом. Зваріть сину, брату чи чоловіку його улюблену страву вареники та зробіть гарячу ванну. Дайте час втягнутися. Кожного попускає. Але комусь треба кілька тижнів, а комусь півроку, а деяким ще й більше.

Дорослі | Переглядів: 14 | Додав: spcenter | Дата: 09.08.2018 | Коментарі (0)

Четвертий рік поспіль в Україні триває боротьба за власну державну незалежність і територіальну цілісність. Внаслідок подій на Сході стресового навантаження більшою чи меншою мірою зазнає все населення країни, але найбільше за все страждають сім’ї учасників бойових дій.

Коли розлучається звичайна сім’я, на це не звертають уваги. Коли розлучається сім’я після повернення чоловіка з АТО, громадська думка засуджує: кинула героя, він таке переніс, а вона не зрозуміла, не потерпіла. Розберемося чому все так. Коли чоловік повертається із зони бойових дій, дружина так і продовжує воювати, тільки не на своїх фронтах. Найпершою проблемою, із якою стикаються дружини бійців, є те, що вони надто тривожаться за чоловіків. У такий «режим» жінки потрапляють за час перебування чоловіка на війні. Після повернення додому, не всі можуть одразу залишити його. Навіть коли чоловік йде на зустріч із побратимами, жінка тривожаться та проявляє забагато піклування і це дуже дратує, тому бійці обирають зустріч із друзями, бо їх ніхто не розуміє вдома.

Дорослі | Переглядів: 13 | Додав: spcenter | Дата: 02.08.2018 | Коментарі (0)

Каждый из нас ежедневно принимает те или иные решения. Иногда мы делаем это неосознанно, автоматически, на уровне рефлексов, едва уловимых подсознательных сигналов. Чаще – задумываясь, оценивая ситуацию и делая выбор осознанно.

         Как не ошибиться в выборе? Как принимать оптимальные решения в сложных, неоднозначных ситуациях?

Дорослі | Переглядів: 21 | Додав: spcenter | Дата: 03.07.2018 | Коментарі (0)

Всі батьки мріють про те, щоб їхні діти добре вчилися в школі. В цьому немає нічого поганого, але тільки в тому випадку, якщо навчання дається дитині легко. Якщо ж боротьба за хороші оцінки починає позначатися на здоров’ї дитини і вона важко переживає, коли отримує позначку нижче 10 балів, – батькам слід про це всерйоз задуматися.

Що таке «комплекс  відмінника?»

         Дитячий психолог Анна Румянцева радить звернути увагу на поведінку своєї дитини: якщо вона прагне почути похвалу від своїх однолітків і вчителів, важко переживає з приводу оцінок, які отримує, – значить, у неї починає формуватися «комплекс відмінника». Якщо пропустити цей момент, то чим старшою буде ставати дитина, тим більше ситуація буде ускладнюватися і впоратися з цією проблемою стане складніше.

Діти | Переглядів: 35 | Додав: spcenter | Дата: 25.06.2018 | Коментарі (0)

Важко собі уявити, скільки цікавих думок, дотепних жартів і веселих тостів ми ніколи не почуємо, скільки фантастичних танців не побачимо і про скількох людей в світі ми взагалі нічого не дізнаємося. І все через соціальну тривогу, якою страждає, за даними, 5-10% дорослого населення. Однією з найбільш розповсюджених форм соціальної тривоги є страх виступати перед аудиторією. Як би ми не уникали ситуацій, пов’язаних з публічними виступами, вони все одно виникнуть у нашому житті. Насправді «аудиторну хворобу» не так важко вилікувати,  існують ефективні методики подолання, які складаються з спеціальних вправ і практик, головне бажання працювати над собою. 
 

Дорослі | Переглядів: 52 | Додав: spcenter | Дата: 03.04.2018 | Коментарі (0)

Телефон довіри – один з видів соціально значущих послуг. Надає можливість анонімної телефонної бесіди з кваліфікованим консультантом.    У ході розмови абоненту може надаватися інформація і психологічна підтримка, а також абонент може передавати відомості консультанту. Телефон довіри часто використовується для консультування по складним, суперечливим темам, обговорення яких в особистій бесіді могло б бути скрутним: міжособистісні і сексуальні відносини,  вживання  психотропних речовин, тяжкі життєві обставини тощо.

Дорослі | Переглядів: 45 | Додав: spcenter | Дата: 28.03.2018 | Коментарі (0)

Відпочинок, дозвілля, розваги, як і праця, є невід'ємними складовими життєдіяльності людини. Розважаючись, людина задовольняє свої духовні потреби, оцінює свої можливості.

Дозвілля може бути різним: цікавим і нудним; яскравим і не дуже; таким, що надихає і додає сил, і таким, що виснажує… Найприємніше в цьомупроцесі те, щоорганізаціядозвілляцілкомзалежитьвід кожного члена родини, а найбільше – відбатьків. Якщо просто пролежативихіднібілятелевізора, а дітипросидять за комп’ютернимиіграми, то такедозвілля навряд чисприятимеповноцінномувідпочинку, розвитку та згуртуваннюродини. Внаслідок такого дозвілля через кількароківможевиявитися, що батьки не розуміютьвласнихдітей, один одного і… навіть самих себе. Адже час на якіснеспілкування булоназавждивтрачено.

Дорослі | Переглядів: 63 | Додав: spcenter | Дата: 16.03.2018 | Коментарі (0)

Соцiально-психологiчний центр © 2018 Хостинг від uCoz
Хостинг від uCoz